10K


남해  송정솔바람해수욕장을 출발해

편백 숲과 바다 능선을 달리는 여름 트레일 레이스.


피니시 후 해변 수영과 냉면까지!
레이스 그 이상의 하루를 경험할 수 있는 10K 코스 입니다. 


  • 거리 10km
  • 누적 상승고도 519m
  • 제한 시간 3시간

코스 운영 일정

시간내용장소 
04:30~06:00
등록 및 장비 검사
송정 솔바람해수욕장 해변캠핑장
06:00~09:0010K 레이스송정 솔바람해수욕장 - 천하마을전망대 - 가마봉 - 솔바람해수욕장
11:00~11:30시상식송정 솔바람해수욕장 해변캠핑장 


시상식은 모든 참가자의 완주를 함께 축하하기 위해 20K 레이스  종료 후, 오전 11시에 진행됩니다.


※상기 내용은 주최측의 사정에 따라 일부 변경될 수 있습니다.

코스 정보

CP & FINISH 음식

CP와 FINISH 음식은 남해 빠뜨롱의 김동욱 쉐프가
남해 지역 농부&어부들의 건강한 농·수산물을 이용해 에너지 보충과 회복을 고려한 메뉴를 선보입니다.


구분장소누적거리구간거리운영시간컷오프보급 메뉴
CP1천하마을전망대5km5km06:00 ~ 07:1507:15시원한 과일, 고기마늘쌈장+오이스틱
WP초전저수지8km3km07:00 ~ 08:3008:30
FINISH송정솔바람해수욕장10km2km06:00 ~ 09:0009:00팜프라 냉면


장비 안내

⚠️ 비상약품은 코스 내 발생할 수 있는 찰과상, 물집, 경미한 부상에 대한 자가 처치를 위한 최소 장비입니다. 

        모든 참가자는 본인의 안전을 위해 개인 비상약품을 반드시 휴대해야 합니다.


기본 구성  필수
권장 구성
선택 구성
  • 일회용 반창고
  • 스포츠 테이프 또는 압박 붕대 
  • 소독약 또는 소독용 티슈
  • 물집 방지 패치(풋케어용)
  • 탄력 붕대 (압박 및 고정용)
  • 삼각건 또는 멀티 버프 (고정/지혈 대체 가능)
  • 진통제 (개인 복용용)
  • 일회용 장갑 (위생 및 2차 감염 방지)
  • 핀셋 (가시/이물질 제거)
  • 개인 상비약 (알러지, 천식 등)
  • 벌/벌레 물림 대응 연고
  • 소형 가위



대회 규정

모든 참가자는 대회 등록 시 아래 규정에 동의한 것으로 간주됩니다.
참가 신청 전 반드시 내용을 확인해 주세요.

10K 참가신청
70,000원

남해  송정솔바람해수욕장을 출발해

천하마을 전망대를 오르고, 가마봉 능선을 따라 달리는 여름 싱글 스테이지. 


피니시 후 해변 수영과 냉면까지! 레이스 그 이상의 하루를 경험할 수 있는 10K 코스 입니다. 


  • 거리 10km
  • 누적 상승고도 519m
  • 제한 시간 3시간